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紫菜是发物吗,不是(营养虽丰富但不会诱发疾病)
2022-09-13

紫菜一种富含营养的蔬菜,中国人喜欢用它打汤喝,日韩人喜欢用它包饭吃。不过网上有人却说紫菜是发物,而发物是不能多吃,对此很多人好奇:紫菜是发物吗?接下来就随小编一起去了解看看。

紫菜是发物吗

所谓发物,就是指那些营养丰富,且会诱发病情或加重病情的食物,而紫菜虽然营养丰富,但吃它并不会诱发病情或加重病情,所以紫菜不是发物。不过紫菜虽不是发物,但它是寒凉性的食物,所以也不能多吃,特别是消化功能不好、素体脾虚的人,如果吃太多会出现腹痛、腹泻的症状。

发物有哪些:发物其实很好理解,它是指营养丰富,或刺激性的食物,它们会对病症有一定的影响,所以在生病期间不要吃这类食物。民间常见的发物有:鸭肠、羊肉、猪头肉、猪蹄、螃蟹、南瓜、菠菜、桃子、芒果、香菇、金针菇、泡茶等,大家需多加注意。

紫菜的功效与作用

1、促进身体发育:紫菜中含有多种营养成分,经常吃紫菜可以让人记忆力更好,还可以促进身体发育,让人骨骼牙齿等等生长更加迅速一些;

2、预防甲状腺肿大:人们会因为缺碘患上甲状腺肿大,经常吃紫菜就有预防作用,它可以有效散开郁结,让身体没那么容易长结;

3、预防肿瘤:紫菜可以成功抑制艾氏癌,同时对于脑肿瘤乳腺癌等等疾病起到一定的防治作用,多吃紫菜可以减少患上此类疾病;

4、提高免疫力:紫菜含有多糖成分可以让细胞免疫力更好一些,还可以让淋巴细胞转化更迅速一些,最终对于人的免疫力有一定的促进作用。

小结:关于紫菜是发物吗,看完全文,大家知道了吧,紫菜虽然营养价值高,但它并不会诱发疾病,所以并不是发物。不过虽不是发物,紫菜也不能多吃,因为它属寒凉食物,吃多了容易拉肚子。喜欢吃紫菜的朋友,还可以看看紫菜能保存多久。